Menu Set Makan Siang (Lunch) pada Diet 1975 Jepang
Menu makan siang (lunch) pada diet 1975 Jepang selama 7 hari yang telah diteliti memberikan pengaruh yang baik terhadap kesehatan.
Baru tahu..... ternyata makan siang orang Jepang sangat minimalis. Mungkin hal ini disebabkan 1. sarapan pagi (breakfast) telah memberikan porsi yang cukup untuk beraktivitas, 2. Jika membawa bento tidak perlu variasi yang banyak, 3. Jika membeli makanan di kantin atau kombini cukup yang simple saja. 4. Makan malam (dinner) merupakan makan besar dengan menu yang lengkap.
Baru tahu..... ternyata makan siang orang Jepang sangat minimalis. Mungkin hal ini disebabkan 1. sarapan pagi (breakfast) telah memberikan porsi yang cukup untuk beraktivitas, 2. Jika membawa bento tidak perlu variasi yang banyak, 3. Jika membeli makanan di kantin atau kombini cukup yang simple saja. 4. Makan malam (dinner) merupakan makan besar dengan menu yang lengkap.
Hari Kesatu
1. Udon noodles with deep fried tofu
2. Orange
Udon noodles with deep fried tofu
Orange
Hari Kedua1. Fried rice
2. Wakame seaweed soup
Fried rice
Wakame seaweed soup
Hari Ketiga1. Japanese style chowmein
2. Fruits mitsumame
Japanese style chowmein
Fruits mitsumame
Hari keempat1. Pork and vegetables miso soup
Pork and vegetables miso soup
Hari Kelima1. Chicken and egg on rice
2. Red and white salad
3. Food boiled in soy sauce
Chicken and egg on rice
Red and white salad
Food boiled in soy sauce
Hari Keenam1. Rice
2. Sauteed eggplant with mince simmered hijiki seaweed
Rice
Sauteed eggplant with mince simmered hijiki seaweed
Hari Ketujuh1. Sandwich
2. Consome
3. Fruit (apple and grape)
Sandwich
Consome
Fruit (apple and grape)
Gambar diambil dari google
Comments
Post a Comment
Terima kasih telah berkunjung ke blog saya