Menu Set Makan Malam (Dinner) pada Diet 1975 Jepang
Menu makan malam (dinner) pada diet 1975 Jepang selama 7 hari yang telah diteliti memberikan pengaruh yang baik terhadap kesehatan. Selain sarapan pagi (breakfast), makan malam (dinner) juga merupakan makan besar pada orang Jepang dengan menu yang lengkap, nasi, lauk, dan sayur. Gambar-gambar di bawah bukan merupakan jumlah yang disarankan, tapi hanya ingin memberikan gambaran mengenai jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi pada saat makan siang (lunch) berdasarkan Diet 1975 Jepang. Hari Kesatu 1. Rice 2. Braised meat and vegetables 3. Mozuku seaweed vinegar 4. Clear cabbage and egg-soup Rice Braised meat and vegetables Mozuku seaweed vinegar Clear cabbage and egg-soup Hari Kedua 1. Rice 2. Chicken and vegetables, Chikuzen style 3. Chilled tofu 4. Spinach and deep-fried-tofu miso soup Rice Chicken and vegetables, Chikuzen style Chilled tofu Spinach and deep-fried-tofu miso soup Hari Ketiga 1. Rice 2. Cream stew 3. Pickled Chinese ca