Menu Set Makan Siang (Lunch) pada Diet 1975 Jepang
Menu makan siang (lunch) pada diet 1975 Jepang selama 7 hari yang telah diteliti memberikan pengaruh yang baik terhadap kesehatan. Baru tahu..... ternyata makan siang orang Jepang sangat minimalis. Mungkin hal ini disebabkan 1. sarapan pagi (breakfast) telah memberikan porsi yang cukup untuk beraktivitas, 2. Jika membawa bento tidak perlu variasi yang banyak, 3. Jika membeli makanan di kantin atau kombini cukup yang simple saja. 4. Makan malam (dinner) merupakan makan besar dengan menu yang lengkap. Gambar-gambar di bawah bukan merupakan jumlah yang disarankan, tapi hanya ingin memberikan gambaran mengenai jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi pada saat makan siang (lunch) berdasarkan Diet 1975 Jepang. Hari Kesatu 1. Udon noodles with deep fried tofu 2. Orange Udon noodles with deep fried tofu Orange Hari Kedua 1. Fried rice 2. Wakame seaweed soup Fried rice Wakame seaweed soup Hari Ketiga 1. Japanese style chowmein 2. Fruits mitsumame Japanese s